นอกจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แล้ว ยังมีปัจจัยอะไรอีกบ้างที่ทานดีท็อกซ์แล้วจะได้ผล ลองมาดูกันเลยค่ะ
หลายครั้งที่ลองผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ แล้วไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ก็หาสาเหตุไม่ได้
นอกจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แล้ว ยังมีปัจจัยอะไรอีกบ้างที่ทานดีท็อกซ์แล้วจะได้ผล ลองมาดูกันเลยค่ะ
เช็คสุขภาพก่อนดีท็อกซ์ : การดีท็อกซ์ของเสียในร่างกาย บางผลิตภัณฑ์อาจมีข้อยกเว้น อาทิ สตรีมีครรภ์ เด็ก คนที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง รวมถึงผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอไม่ควรดีท็อกซ์ เนื่องจากการดีท็อกซ์อาจทำให้สูญเสียแร่ธาตุบางอย่าง และเป็นอันตรายต่อร่างกายหากไม่พร้อม
ทานดีท็อกซ์อย่างถูกวิธี : เคล็ดลับการดีท็อกซ์ มีมากมายตามอินเตอร์เน็ต บางสูตรก็ปลอดภัย แต่บางสูตรกลับเป็นภัยต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว เช่น การทานยาถ่ายปริมาณมาก อดอาหารแล้วทานแต่แต่น้ำมะนาวโซดา น้ำสมุนไพร ควรเลือกวิธีที่ไม่สร้างผลเสียต่อร่างกายตามมาภายหลัง
เลือกทานดีท็อกซ์ที่ปลอดภัย : ผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์มีจำนวนมากในตลาดตั้งแต่หลักสิบจนถึงหลักพัน ซึ่งคุณภาพ และความปลอดภัยก็ต่างกันออกไป ควรเลือกทานดีท็อกซ์ที่ได้รับมาตรฐาน อย. มีสารสกัดจากธรรมชาติ ไม่ผสมยาถ่ายหรือสารเคมี การันตีได้ว่าปลอดภัย
ดื่มน้ำมากๆ : โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการท้องผูก การขับถ่ายอาจจะยาก การเพิ่มน้ำให้ร่างกายจะทำให้การขับถ่ายง่ายขึ้น หรือเลือกผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ที่มีส่วนผสมช่วยเพิ่มความคล่องตัวในการขับถ่าย
เลือกเวลาในการทาน : การดีท็อกซ์จะทำให้ถ่ายเยอะ หรือถ่ายบ่อยกว่าปกติ ช่วงเวลาที่ดีท็อกซ์ควรเลือกเป็นช่วงวันหยุด เพื่อให้สามารถขับของเสียออกได้อย่างเต็มที่ และควรเลือกทานเวลากลางคืนเพื่อให้ขับถ่ายในช่วงเช้า
