ดีท็อกซ์กับยาถ่าย ต่างกันอย่างไร?

สาวๆ อย่าเข้าใจผิด! ดีท็อกซ์กับยาถ่าย ไม่เหมือนกันนะ แม้จะมีฤทธิ์ช่วยการขับถ่ายแต่ก็ต่างกันมากเลย

สาวๆ อย่าเข้าใจผิด! ดีท็อกซ์กับยาถ่าย ไม่เหมือนกันนะ

เราเชื่อว่าคุณเคยเจอกับเหตุการณ์แบบนี้มาก่อน นั่นก็คือ ปวดท้อง ท้องผูก ถ่ายยาก อุจจาระแข็ง เบ่งนาน ท้ายสุดก็ถ่ายไม่ออก เกิดอาการท้องบวมตุ่ยในตอนเช้า กลายเป็นปัญหาโลกแตกให้กับสาวๆ หลายๆ คน ยิ่งปล่อยคาราคาซังไว้เนิ่นนาน ถ่ายออกอยู่นานหลายวัน นอกจากจะไม่มั่นใจในการในเสื้อผ้าแล้ว ยังทำให้รู้สึกอึดอัด พาลทำให้อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด และไม่สมาธิในการทำงานได้ และเมื่อสะสมไปนานๆ อาจก่อให้เกิดสารพิษในร่างกาย กระทั่งส่งผลออกมาทางผิวพรรณได้ เช่น สิวเห่อ ผิวพรรณไม่เปล่งเปล่ง และปัญหาอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ในแต่ละคน

ดังนั้นคนที่ประสบปัญหาแบบนี้จึงเริ่มค้นหาตัวช่วย และสิ่งแรกที่ผุดขึ้นจนดีดนิ้วดังป๊อก! ก็คือ ‘ยาระบาย’ ก่อนที่จะค้นหาทางเลือกอื่นๆ จนมาเจอกับคำว่า ‘การดีท็อกซ์’ และท้ายสุดมาเจอกับ ‘อาหารเสริมดีท็อกซ์’ ทั้งหมดอาจเหมือนการคือ การขับออกเสียออกจากร่างกาย แต่สิ่งที่แตกต่างกันคือวิธีการใช้ ส่วนประกอบและผลลัพธ์ปลายทาง

• ยาระบาย หรือ ยาถ่าย (LAXATIVE DRUG)

            ยาที่ใช้รักษาอาการท้องผูก ตัวยาจะไปกระตุ้นให้การทำงานของลำไส้ และกระตุ้นให้กากอาหารที่ค้างอยู่ในลำไส้ขับออกมา รวมทั้งไปเพิ่มความอ่อนนุ่มให้กับกากอาหารที่ถูกดูดซึมพลังงานและสารอาหารซ้ำๆ ไปจนหมด กลายเป็นก้อนขนาดใหญ่และมีความแข็งมากกว่าปกติ ยาถ่ายก็จะช่วยให้สิ่งเหล่านี้เคลื่อนตัวได้สะดวกและง่ายต่อการขับออกมา สามารถใช้ได้เป็นครั้งบางคราว แต่ก็ไม่ควรใช้ยาถ่ายติดต่อกันเวลานาน เพราะอาจทำให้เกิดความผิดปกติอื่นๆ ตามมา เช่น กล้ามเนื้อเป็นตะคริว ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ภาวะขาดน้ำ หรืออาทำให้ลำไส้อักเสบได้ และสิ่งสำคัญคือ ยาถ่ายไม่ได้ช่วยให้ผอมลงนะคะ

• การดีท็อกซ์ (DETOXIFICATION)

หรือที่เรียกกันว่า การล้างสารพิษด้วยวิธีการสวนล้างลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย เพื่อให้อุจจาระที่ตกค้างหรือเกาะอยู่ตามผนังลำไส้ซึ่งเกิดจากแบคทีเรียในลำไส้ได้บูดเน่า จนเกิดก๊าซที่มีกลิ่นเหม็น และสารพิษนั้นให้ออกมาได้มากที่สุด ซึ่งสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือไปทำตามจุดที่มีการบริการด้วยวิธีที่เรียกว่า การดีท็อกซ์ระดับล่าง (Low Enema) เป็นการสวนล้างลำไส้ในช่วง 30 เซนติเมตรสุดท้ายของลำไส้ โดยใช้น้ำประมาณ 1 – 1.5 ลิตร ผสมด้วยกาแฟหรือสมุนไพร เช่น ยี่หร่า กานพลู น้ำมะนาว น้ำส้มมะขาม เป็นต้น และเมื่อนำสารพิษออกจากร่างกายแล้ว ก็จะทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า เพราะร่างกายดูดซึมน้ำไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่างๆ ทำให้เซลล์สามารถทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

• อาหารเสริมดีท็อกซ์

มาถึงตัวเลือกสุดท้ายที่หาได้ง่ายขึ้นและดูเป็นทางออกที่น่าสนใจเพราะสะดวก ง่าย อย่าง ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดีท็อกซ์ โดยส่วนใหญ่จะมีส่วนประกอบของ ‘โอลิโกฟลุคโตส’ หรือที่เรียกกันว่า ‘กากใยอาหาร’ ซึ่งเป็นไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ดี และไม่ถูกย่อยในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กแต่จะผ่านไปที่ลำไส้ใหญ่ เพื่อไปช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียสุขภาพ เช่น แลคโตบาซีลัส บิฟิโดแบคทีเรีย ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดี อุจจาระมีความพรุน นุ่ม ถ่ายง่าย ไม่ทำให้เกิดอาการท้องผูก ป้องกันการเกิดโรคริดสีดวงทวาร และช่วยให้เกิดความสมดุลทำให้ขับถ่ายได้อย่างเป็นธรรมชาติในทุกวัน อีกทั้งยังช่วยลดสารพิษหลายชนิดที่อาจสะสมตามผนังลำไส้ กระตุ้นกลไกช่วยป้องกันมะเร็งในลำไส้ใหญ่ได้ด้วย

ซึ่งในระยะหลังนี้บรรดาอาหารเสริมก็ได้มีการเพิ่มสารสกัดพิเศษ เพื่อเสริมคุณสมบัติอื่นๆ นอกจากการขับถ่ายเข้าไปด้วย อย่าง SOD ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ไลโคปีน บำรุงผิวพรรณให้สดใส เรียกได้ว่าทายอย่างเดียวได้รับประโยชน์ที่มากยิ่งขึ้น เช่นผลิตภัณฑ์ Fabbella

อย่างไรก็ตามก่อนที่จะตัดสินใจใช้วิธีการไหนก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยของแต่ละคนนะคะ  หากคนสนใจการดีท็อกซ์ อาจจะลองศึกษาเรื่องของศาสตร์การสวนล้างเพื่อขจัดสารพิษให้ละเอียดให้มากขึ้น หรือจะใช้อาหารเสริมดีท็อกซ์เป็นทางเลือก ก็ควรอ่านข้อมูลและศึกษารายละเอียดให้ครบถ้วน เลือกที่มี อย.รับรอง เพื่อให้ตรงกับความต้องการและการดูแลสุขภาพที่ดีของคุณนั่นเองค่ะ